Adem doet leven. De adem en het denken zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Door onze manier van leven zijn we in de loop van jaren veelal beperkter gaan ademen. Bewust of onbewust merk je de invloed daarvan op hoe je je voelt en hoe en wat je denkt.  

‘Zoals je denkt zo adem je en zoals je ademt zo denk je.’ 

Middels ademtherapie begeleid ik je adem. Mijn handen plaats ik op verschillende (adem)gebieden van je lichaam, rug – flanken – buik, om de adem te begeleiden. Dit maakt je meer bewust van het ademproces, je voelt de adem zoals het is. Door te ademen ontstaat er ruimte om te ontspannen en de adem vrij te laten. Het is een zachte manier waarbij het leren ontspannen voorop staat. Je krijgt tevens aanwijzingen en tips zodat je dit thuis zelf kunt gaan toepassen.

Ademtherapie kan worden toegepast bij problemen van zowel lichamelijke als emotionele aard. 

Een rustige adem brengt stabiliteit, zowel in het lichaam als in het denken. Adembegeleiding is het helpen herstellen van de natuurlijke en ontspannen adembeweging die door het gehele lichaam voelbaar is.

kosten: 60 minuten € 60,-

'het geeft mij zoveel meer ruimte, echt bijzonder om dat te ervaren.' 

-cursist van Sharon-